Redimensionar imagem
A diferença mais importante de entender: o bloco e a imagem são coisas separadas.
Redimensionar o BLOCO
Muda a moldura no canvas — a 'janela' por onde a imagem aparece.
Use os handles nas bordas e cantos do bloco selecionado. Isso não distorce a imagem; só muda o tamanho da janela.
Ajustar a IMAGEM dentro do bloco
Muda como a foto ocupa a janela — zoom e posição relativa.
Use os sliders de Zoom, X e Y no inspector. Ou duplo-clique no bloco para entrar no modo de ajuste arrastando.
Visualizando
Pense no bloco como uma moldura de quadro e na imagem como a foto atrás da moldura.
Mudar a moldura (bloco) muda o que aparece da foto.
Mudar a foto dentro da moldura (ajuste) muda qual parte da foto é mostrada — sem mexer no tamanho da moldura.
